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오늘은 샐러드를 소개해볼까합니다.

요즘 운동하느라 다이어트를 병행하면서 하고있는데요.
닭가슴살에 같이 먹을수 있는 샐러드를 소개합니다.

샐러드는 식이섬유를 많이 보충할수 있고 
채소는 꼭 다이어트를 한다고 해서 먹는게 아닌
평소에 골고루 챙겨먹어야 하는것이죠.

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원래 각각의 채소를 하나씩 사서 
여러가지를 모아서 먹는데요.

요즘은 이렇게 1일 1샐러드 한끼 먹는양 만큼
여러가지 채소 샐러드를 묶어서 편하게 바로 먹을수 있게 팔더군요.

배추,양상추,치커리,양배추,적양배추 등등 
각종 채소가 깔끔히 손질되있습니다.

그런데 양이 너무 조금씩 들어있어서 이걸 누구 코에 붙이나~ 

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1일 1샐러드 라고 되있고 4봉지가 되있는데요.
샐러드만 이대로 먹으면 아마 영양실조가 걸려버릴듯~ ㅋㅋ

그래서 샐러드랑 같이 닭가슴살을 먹어줘야합니다.

닭가슴살로 단백질을 채우고 샐러드로 식이섬유를 챙겨주고~ 

닭가슴살+샐러드 조합으로 하루 1끼를 먹을경우
하루를 든든히 먹을수 있는 양이네요.

손질이 다 되있고 골고루 종류별로 섞여 있기 때문에
물에 살짝 한번 씻어주고 바로 먹을수가 있어서 편리합니다.

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하지만..한가지 단점은.. 가격이 너무 비싸다는 것!!

이렇게 하루를 먹는다고 생각해도 이가격이면 
각각의 재료를 사서 직접 손질해서 먹을경우 
몇일을 먹을 양이 나오기 때문이죠.ㅠ_ㅠ

다만 직접 손질해야하고 종류별로 다 사서 내가 섞어먹어야 하지만
그래도 개인적으로 급하고 귀찬을때는 좋겠지만
가성비로 생각하면 상당히 안좋아요.

저는 그래서 한번 먹어보고 아~ 그냥 재료 사다가 먹어야겠다~
바로 그 생각이 나더구라구요.ㅎㅎㅎ

이 그리고 참고로 안에 들어있는 소스는 
완전히 제 취향이 아니라서 한입 먹어보고 다 버렸습니다.ㅠ_ㅠ

음..아마 호불호 확실히 갈릴 맛이더군요.

저는 그냥 제가 먹던 샐러드 소스를 먹었습니다.

샐러드는 꼭 다이어트 할때 주로 먹지 마시고 
평소에도 꼭 챙겨먹는 습관을 가지시길 바랍니다.

저는 다행이 샐러드를 좋아해서 평소에도 잘 먹지만 
보통은 풀때기 맛이 없다고 안드시는분들 많거든요.

원래 맛없는게 몸에 좋지요!! 

모두 신선한 1일 1샐러드로 건강 챙기세요~