다이소 조립식 푸쉬업 바 내돈내산 리뷰

오늘은 다이소에서 판매하는 조립식 푸쉬업 바 를 소개할까합니다.

푸쉬업 바 는 푸쉬업을 할 때 조금더 효과적으로 도와주며 
자세를 교정해주고 다치는걸 방지해주기 위해 사용합니다.

확실히 맨손으로 할때보다 힘도 덜 들어가지만 팔목에
무리가 덜 가서 다칠 위험도가 낮습니다.

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다이소 푸쉬업 바는 완전체가 아닌 조립식입니다.

조립식이라고 해도 딱히 조립할 것도 없어요.ㅎㅎ
그냥 손잡이 부분이랑 빝에 받침대 부분만 끼워주면 됩니다.

확실히 푸쉬업을 할때 푸쉬업 바를 이용하니 
팔에 무리가 덜 가서 좀더 횟수를 많이 할수도 있고 
손목에 힘이 덜 들어가서 손목이 다칠일이 줄어듭니다.

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푸쉬업을 할 때 푸쉬업 바를 이용하면 
푸쉬업 바가 없이 그냥 푸쉬업을 할때보다 더 많이 
가동량이 넓어지기 때문에 가슴에 좀더 많은 타격을 줄수가 있습니다.

이왕 운동하는거 좀 더 효과적으로 운동하면 좋잔아용?~

저도 원래 맨손으로 그냥 바닥에서 푸쉬업을 했습니다.
하지만 하고 나면 항상 손목이 아프고 어깨도 아프고 
처음에는 그냥 운동을 해서 근육통이라고 생각했는데요.

알고 보니 푸쉬업을 하면서 점점 힘이 빠질 때 나도 모르게 
자세가 망가지면서 그쪽으로 근육통같이 오는거라고 하네요.

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당연히 운동을 하면 근육통은 무조건 오는데요.

하지만 올바른 자세로 하는 근육통은 정말 2틀이면 없어지는데
자세가 망가져 억지로 운동을 하고 난 뒤 오는 근육통은 
최소 3일~1주일까지 아픕니다. 제가 그렇더라구요.ㅠ_ㅠ

그래서 푸쉬업 바를 생각하게 된거구요!!

푸쉬업 바를 사용해서 푸쉬업을 하니 
확실히 자세교정도 되면서 정확한 자세로 운동이 되니 좋습니다.

푸쉬업을 하시는 분들은 맨손을 선호하는 분이 많은데요.

다른 운동은 몰라도 푸쉬업 만큼은 푸쉬업 바를 사용하시길 추천드립니다.

다이소 푸쉬업 바는 한가지 안좋은점이 있는데요.

푸쉬업 바가 수평이 아닌 약간 사선으로 되있기 때문에
처음에 할때 적응이 안되서 엄청나게 고생했어요.ㅎㅎ

지금은 제가 저한테 맞게 손잡이를 조절해서 잡고 푸쉬업을 하기 때문에 문제가 안됩니다.

처음 사용하시는분은 수평이 아니라서 힘들수도 있습니다.

하지만 다이소 조립식 푸쉬업 바 추천드립니다!